“செரிமானக் கோளாறு இருக்கறவங்க ஒருவேளை கம்பு உணவை எடுத்துவந்தா வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனை நீங்கி, செரிமானம் நல்லா நடக்கும்.
கோவக்காயில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.
அதிக உணவிற்கு பின்னர் ஜீரண சக்திக்காக இந்த கிவி பழத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இவை இறைச்சி மற்றும் மீன்களில் இருந்து புரதங்களை அவற்றுகின்றன.
ஜீவனாம்சம் என்றால் என்ன.? ஜீவனாம்சம் கோர என்ன தகுதி.?
தினமும் கிவி பழம் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்:
“கம்பை கூழாவோ கஞ்சியாவோ செஞ்சு, மோர் சேர்த்து குடித்து வந்தா, வெயில் காலத்துல உடல் உஷ்ணத்தைத் தணிக்க சிறப்பான ஒரு உணவா இது இருக்கும்.”
அல்லது, வில்வ மரத்தின் பட்டையை நன்றாக அரைத்து கசாயம் போல் குடித்தால் உதிரப்போக்கு குறையும்.
பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கு, உங்களுக்கு வழங்கப்படும் அனைத்து தகவல்களும், பரிந்துரைகளும் உங்கள் புரிதலுக்காக மட்டுமே. அறிவியல் ஆராய்ச்சி, ஆய்வுகள், மருத்துவம் மற்றும் சுகாதார நிபுணத்துவ ஆலோசனைகளின் அடிப்படையில் இந்தத் தகவலை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் அவசியம் என்றாலும், உடற்பயிற்சி செய்யும் போதும், உடற்பயிற்சி செய்த பின்னர் சில முக்கிய வழிமுறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது.
வாரிசை சிலம்பம்: இது அடிப்படை தாக்குதல் மற்றும் தற்காப்பு உத்திகளை கற்றுத்தரும் பாரம்பரிய பாணி.
கிவி பழம் நாம் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்:
கம்பை களி கூழ் தோசை அடை முளைகட்டிய கம்பு பயிர் போன்ற எந்த வகையில் வேண்டுமானால் பக்குவப்படுத்தி சாப்பிடலாம்.
இதனால் வாழை, தென்னை, நெல் உள்ளிட்ட பயிர்கள் நாசமாகின.
புதிதாக குழந்தை பிறந்த தாய்மார்களுக்கு பால் சுரப்பு குறைந்துவிட்டால் கம்பினால் செய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிட்டால் அவர்களுக்கு பால் சுரப்பு அதிகரிக்கும்.Click Here